VibramFivefingers运动指南

初次试穿Vibram FiveFingers

无论您是活动还是运动，我们建议您根据个人的舒适程度和健身水平逐渐的过渡，因为你可能会使用到平时不会太多锻炼到的足部肌肉和小腿肌肉群。随着适应过程的循序渐进再增加训练的长度。*每个人的过渡期都是不同的我们建议根据一些简单的脚感练习开始然后进行进阶型的力量训练。